Depressió: Té cura de manera natural?

Però hi ha una altra cosa…Per què, si l'ansietat i la depressió tenen el mateix mecanisme d'incidència a l'organisme, són coses diferents?  L'ansietat es basa en un mecanisme de defensa per una cosa que encara ha de venir, por al futur o fixació extrema en ell. Es tracta de crear una expectativa i estar alerta en extrem. En canvi, a la depressió, el punt de vista de l'afectat és diametralment oposat. La que pateix depressió és perquè continua ancorada al passat o alguna cosa del passat. La depressió es deriva de fixar la ment en el passat i, inconscientment, comparar-ho amb el present, que no sembla tan moló. El que passa és que la ment humana té l'habilitat d'oblidar les coses dolentes que li han passat i per això sentim aquesta frase que diu “qualsevol temps passat va ser millor”. Oblidem allò dolent, ens quedem amb les coses bones i, evidentment, quan ho comparem amb allò que ens afligeix en el present, doncs pinta malament.

Mira tot els nostres consells de salut en vídeo

És important que coneguemles diferències entre les dues patologies per molts motius, el principal dels quals és: que hem de fer-nos responsables de la nostra salut.

Efectivament, la salut ho és tot. Pots deixar-te la salut treballant per fer diners que, quan en tinguis molt, t'ho gastaràs a recuperar la salut que vas perdre. La mala notícia és que la majoria de vegades el procés és irreversible, valora'l abans. Recorda allò que ens van ensenyar des de sempre que deia: “només aprecies el que tens quan t'ho prenen”. Si és un caramel, doncs que li donin. Però no esperis que et falti la salut.

Això ve a coalició de la responsabilitat que tens amb tu mateix o mateixa. És a dir, és la teva salut. Si tens ansietat o depressió has de poder anar al metge i explicar bé què et passa. A més, hauries d'estar informats dels tractaments que s'ofereixen, els efectes secundaris, contraindicacions i interaccions: perquè és la teva salut. També hauries de poder parlar amb el teu metge amb total confiança i demanar tractaments alternatius als fàrmacs, que solen ser pitjors que la malaltia en si.

Tingues en compte que la nostra missió és oferir-te informació perquè sàpigues bregar amb els problemes de salut més comuns. Per nosaltres, usuaris de les teràpies naturals, és important que sàpigues que sempre hi ha opcions. Peròno vol dir que sigui miraculós. Igual que una malaltia pot portar la teva salut fins a un extrem irreparable per a la medicina convencional, també ho pot ser per a les teràpies naturals.

A més, i més important encara, la pastilla miraculosa no existeix. La dinàmica de vida que has portat ha estat la que t'ha conduït fins on ets, amb la teva malaltia, la malaltia o el que sigui. Si no estàs disposat a canviar aquesta dinàmica, el més probable és que no et guareixis. El canvi és necessari per a la curació, la medicina comença a la ment del pacient.

D'altra banda, pacient és un nom que se li dóna a la persona que està malalta i està sent tractada per algun motiu. Pacient és el que ha de ser un pacient per curar-se. Els canvis en la dinàmica de vida i els canvis fisiològics que podem aconseguir amb principis actius no es donen d'un dia per l'altre, cal paciència i per això el nomet, tan ben buscat, per cert.

Bé. Així, després d'entendre que som els responsables de la nostra salut i que la formació i informació són bàsiques per a la curació, t'ajudaré a estar més informada. Us deixo una llista dels símptomes relacionats amb la depressió, perquè pugueu identificar el vostre cas amb més exactitud. Recordeu que aquesta llista pretén ser només una part de tot allò que realment pot arribar a sentir una persona amb depressió. Molts més símptomes poden ser inclosos i pot ser que tinguis símptomes que no estiguin en aquesta llista i estiguin de totes maneres relacionats amb la depressió.

• Apatia
• Cansanci
• Ansietat
• Dolors musculars
• Dolor de cap
• Dolor ossi
• Fatiga
• Desesperació
• Llorera fàcil
• Irritabilitat
• Estat d'ànim baix
• Dificultat per agafar el son
• Massa somni
• Canvis a l'hàbit del menjar
• Canvis en el pes corporal
• Falta d'energia
• Sentiments de sentir-se inútil
• Sentiments de culpa
• Sentiments de tristesa
• Arrebats d'enuig o enuig, fins i tot per coses sense importància
• Arrebats de frustració
• Pèrdua d'interès pel dia a dia
• Inapetència sexual
• Inquietud
• Agitació
• Lentitud en parlar
• Lentitud en raonar
• Lentitud en moviments físics
• Autoretrets
• Dificultat per pensar
• Dificultat per prendre decisions
• Dificultat per concentrar-se
• Pèrdua de memòria
• Pensaments recurrents sobre mort
• Pensaments recurrents sobre suïcidi
• així està la cosa…

Com pots veure la llista és llarga. I segurament encara és més llarga del que creiem. Molts símptomes no diagnosticats o mal diagnosticats estan relacionats amb la depressió i encara no els coneixem.

En tot cas, si sabem identificar els nostres símptomes podem esperar una solució, una curació. Recorda que, a més, t'estàs responsabilitzant de la teva malaltia. I aquest és el primer pas per a la curació.

Ara que tenim certs coneixements sobre què és el que ens pot estar passant podem començar a proposar un tractament natural per pal·liar els efectes de tan desagradable malaltia.

Tinguem en compte, però, que amb els nostres escrits només us presentem aquelles coses que estan recolzades per estudis científics que corroboren els resultats per a la majoria de pacients. Aquests escrits, en cap cas vol substituir un tractament mèdic ni ofereixen cap guia perquè una persona s'automediqui. Sempre s'haurà d'acudir a un professional de la salut perquè monitoritzi el tractament, les dosis i tot allò relacionat amb la patologia del pacient.Que aquest extracte serveixi per a tots els altres escrits. Mai no pretenem donar pautes. Per això, visitar un professional.

Una vegada aclarit aquest punt, us desvetllarem com la medicina natural és efectiva per ajudar a tractar la depressió.

El tractament es basa en restablir els elements fisiològics que han disminuït o desaparegut afavorint l'aparició de la depressió. Aquests són neurotransmissors com la serotonina o la dopamina. A més d'un procés de reeducació i interès pel present. La teràpia floral amb Flors de Bach sol ser molt efectiva en aquests casos i sempre recomano fer-ne un seguiment amb un terapeuta floral.

A més, recorda que cada símptoma es tractarà de forma individual. Si bé és cert que la base d'un tractament naturopàtic se centrarà en la curació de la base del problema (d'aquesta manera desapareixen la majoria dels símptomes relacionats i augmenta la qualitat de vida de l'afectat. També canvia la seva percepció de la dolència, donant-li marge per fer-hi front amb l'ajuda de la teràpia floral), també considerem important que el pacient senti millores al llarg del tractament que el motivin per continuar amb ell i no ho deixi a mig camí , recaient, probablement, de nou en la depressió.

• Hipèric (Herba de Sant Joan)
• Safrà, en extracte, és clar
• Passiflora
• Valeriana
• Melissa
• Rosella de Califòrnia
• Manzanilla
• Tila
• Lavanda
• Rhodiola
• Ashwagandha KSM-66
• Ginseng C.A. Meyer
• Astraga'l
• Maca
• Damiana
• Ginkgo Biloba
• Reishi
• Cordyceps
• Melatonina
• 5-HTP (ara prohibit a Europa, el podeu trobar amb el nom Griffonia simplicifolia)
• L-Tirosina
• L-Triptòfan
• L-Treonina
• L-Metionina
• L-Teanina
• L-Arginina
• Inositol
• Vitamines del grup B
• Multinutrient
• Glucosamina
• Condroitina
• Col·làgen Tipus II
• Cúrcuma (curcumina)
• Citrat o bisglicinat de magnesi
• Glucomanà
• Nopal
• Picolinat de Crom
• Aigua de mar
• Fosfolípids
• Omega 3 (EPA/DHA)
• Flors de Bach
• Oli essencial de lavanda
• Oli essencial de mandarina
• Oli essencial de taronja
• Oli essencial de bergamota

En tot cas i com podeu veure, existeixen multitud de solucions per a cada símptoma relacionat i per al problema base . Només es tracta de localitzar quin és el teu símptoma, determinar el tipus de depressió per la qual estàs passant i així confeccionar un protocol personalitzat perquè puguis sortir d'aquest espès pou de negror. Recorda que quan no tenies depressió, les coses es veien de manera diferent. Intenta aferrar-te a pensaments d'esperança, perquè n'hi ha.

Com sempre et demano, és molt possible que tu no tinguis depressió o no l'hagis patit. Si és el teu cas, ara ets més sàvia, però el millor és que ho comparteixis, sempre hi ha gent que necessita ajuda.

Si d'altra banda sí que has tingut depressió, ja saps què és. No et quedis amb aquesta info només per a tu, saps com passa de malament i el bé que pots fer a altres persones. Comparteix-ho, mai no saps a qui pots estar ajudant.

Una abraçada!

Pau Elias Mondelo

Naturòpata i Coach en Nutrició Ortomolecular

Col·legiat Nº 3248 ONC Fenaco