Citrat Magnesi 400mg 60 Càpsules Dietètica Plus

Què és i per a què serveix el Citrat de Magnesi?

El citrat de magnesi és un compost químic que combina el mineral magnesi amb àcid cítric. S'utilitza comunament com un suplement dietètic per augmentar la ingesta de magnesi al cos humà.

El magnesi és un mineral essencial que juga un paper important en moltes funcions corporals, incloent la formació d'ossos i dents, la contracció muscular, la funció nerviosa i la producció denergia. El citrat de magnesi és una forma de magnesi altament biodisponible que s'absorbeix fàcilment a l'intestí prim i s'utilitza eficaçment al cos humà.

A més del seu paper a la salut òssia i muscular, el citrat de magnesi també s'ha utilitzat per tractar la constipació i altres trastorns digestius, ja que pot tenir efectes laxants i ajudar a suavitzar la femta. També s'ha investigat el possible paper en la prevenció i el tractament de malalties cardiovasculars, diabetis tipus 2, migranyes i trastorns de l'estat d'ànim com la depressió i l'ansietat.

En resum, el citrat de magnesi és un suplement popular utilitzat per augmentar la ingesta de magnesi i donar suport a la salut òssia, muscular i digestiva. Tot i això, sempre és recomanable consultar un professional de la salut abans de començar qualsevol suplementació.

Per què serveix el Magnesi a l'organisme?

El magnesi és un mineral essencial que compleix moltes funcions importants al cos humà. Algunes de les funcions principals del magnesi inclouen:

- Formació d'ossos i dents: El magnesi és necessari per a la formació i el manteniment d'ossos i dents fortes.

- Regulació del ritme cardíac: El magnesi és necessari per a la contracció i relaxació del múscul cardíac, la qual cosa ajuda a mantenir un ritme cardíac regular.

- Funció muscular: El magnesi és essencial per a la funció muscular, incloent-hi la contracció i relaxació dels músculs.

- Regulació del sistema nerviós: El magnesi és important per al funcionament normal del sistema nerviós i pot tenir efectes calmants sobre el cos i la ment.

- Producció d'energia: El magnesi és necessari per a la producció d'energia al cos humà.

- Control del sucre a la sang: El magnesi pot ajudar a regular el sucre a la sang i millorar la sensibilitat a la insulina.

- Reducció de l'estrès i l'ansietat: El magnesi pot tenir efectes calmants sobre el cos i la ment, el que pot ajudar a reduir l'estrès i l'ansietat.

- Millora de la salut òssia: El magnesi és important per a la formació i el manteniment d'ossos forts.

En resum, el magnesi és un mineral essencial que exerceix moltes funcions importants en el cos humà, incloent-hi la formació d'ossos i dents, la regulació del ritme cardíac, la funció muscular, la regulació del sistema nerviós, la producció d'energia , el control del sucre a la sang, la reducció de l'estrès i l'ansietat, i la millora de la salut òssia.

Quins tipus de Magnesi serveixen per anar al bany i quins no?< /b>

El clorur de magnesi i el citrat de magnesi són dues formes comunes de suplements de magnesi que s'utilitzen per abordar les deficiències de magnesi a l'organisme i obtenir-ne els beneficis.

La principal diferència entre el clorur de magnesi i el citrat de magnesi rau en la composició química i en l'efecte en l'organisme. El clorur de magnesi es compon de magnesi i clorur, mentre que el citrat de magnesi es compon de magnesi i àcid cítric.

El clorur de magnesi es dissol fàcilment en aigua i s'absorbeix ràpidament al cos. que ho converteix en una bona opció per a aquells que necessiten una absorció ràpida de magnesi. També s'ha relacionat amb efectes laxants, cosa que el converteix en una opció popular per a aquells que busquen alleujar el restrenyiment.

D'altra banda, el citrat de magnesi és una forma de magnesi altament biodisponible que s'absorbeix fàcilment al cos. A més, no s'ha relacionat tant amb efectes laxants com amb el clorur de magnesi. El citrat de magnesi també s'ha utilitzat en estudis per ajudar a prevenir la formació de càlculs renals.

En resum, tant el clorur de magnesi com el citrat de magnesi són formes efectives de suplementar la dieta amb magnesi, però poden tenir diferents efectes a l'organisme i han de ser utilitzats segons les necessitats individuals de cada persona.

El carbonat de magnesi i el citrat de magnesi són dues formes de suplements de magnesi que s'utilitzen comunament per tractar deficiències de magnesi al cos i obtenir els seus beneficis.

La principal diferència entre el carbonat de magnesi i el citrat de magnesi rau en la seva composició química i en el seu efecte a l'organisme. El carbonat de magnesi es compon de magnesi i àcid carbònic, mentre que el citrat de magnesi es compon de magnesi i àcid cítric.

El carbonat de magnesi és una forma de magnesi que es dissol lentament a l'estómac, el que pot ser beneficiós per a aquells que busquen un alliberament gradual de magnesi al llarg del temps. També s'ha relacionat amb efectes antiàcids, cosa que el converteix en una opció popular per a aquells que busquen alleujar l'acidesa estomacal.

D'altra banda, el citrat de magnesi és una forma de magnesi altament biodisponible que s'absorbeix fàcilment al cos. És conegut per la seva capacitat per actuar com un laxant natural i s'utilitza comunament per ajudar en l'eliminació de residus del tracte intestinal.

En resum, tant el carbonat de magnesi com el citrat de magnesi són formes efectives de suplementar la dieta amb magnesi, però poden tenir diferents efectes a l'organisme i han de ser utilitzats segons les necessitats individuals de cada persona.

Ingredients per dosi diària (2 càpsules):
Citrat de magnesi 800 mg, agent de càrrega (cel·lulosa microcristal·lina), càpsula vegetal (hipromelosa) i antiaglomerant (midó d'arròs).

Dosi diària recomanada:
2 càpsules.

Mode d'ocupació:
Prendre després dels àpats.